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Ex-BBB Fernando perde quase 3 kg em uma semana: saiba o que ele fez e se é seguro | Assuntos de Mulher | Dicas, Truques , Cabelos e Maquiagens
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Ex-BBB Fernando perde quase 3 kg em uma semana: saiba o que ele fez e se é seguro





Dá para mudar o corpo em 7 dias? Foi desafiador e minha intenção aqui foi mostrar para vocês que é possível traçar algumas metas rápidas e alcançá-las. Quem acompanhou os stories da última semana pode ver o que fiz para alcançar essa diferença aí da foto. Confere nas histórias em destaque pq salvei tudo lá. Foi uma semana de treino e dieta, não usei suplemento nenhum e é claro que tive orientação profissional. Faltam poucos dias para o carnaval e sei que tem uma galera aí desesperada rs! Então amigo.. foca uma semaninha que você tbm consegue. #meucorpoem7dias

A shared by FêMedeiros (@femedeirostt)

Em apenas uma semana, o ex-BBB Fernando Medeiros conseguiu dar uma boa secada em seu corpo e reduzir seu percentual de gordura corporal em 1,2%.

A tática? Restringir a alimentação e intensificar os exercícios aeróbicos, sem usar qualquer...

remédio ou suplemento alimentar, segundo revelou.

“Depois do período de festas de final de ano, fiquei mais relaxado e vi que meu corpo modificou muito. Fiquei muito inchado e, por isso, resolvi me desafiar a secar em apenas uma semana”, contou o digital influencer ao VIX.

Para isso, Medeiros seguiu instruções de seu nutrólogo, o médico Lucas Costa, do Rio de Janeiro. Confira a seguir:


Como Fernando Medeiros perdeu tanto peso em apenas 7 dias?

Alimentação

“O Fernando faz um acompanhamento comigo há algum tempo e por isso já estávamos obtendo alguns resultados, e com esse desafio tivemos um avanço ainda maior”, disse o médico que acompanha o influencer ao VIX.

A estratégia do nutrólogo foi restringir a alimentação de Fernando e cortar três elementos: bebida alcoólica, açúcar e carboidratos refinados.

Mais um dia do nosso desafio. Hoje foi o penúltimo. Encarei um treinamento muito diferente que a maioria aqui não conhece. Chama-se @bodypulsebr e a coach foi a @fernanda.manhaes. Meus amigos é sério: QUE TREINAMENTO!





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