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Uma boa dose de espinafre e ovo para melhorar seus reflexos

Quer melhorar seu reflexos? E sua capacidade intelectual? O segredo está um aminoácido chamado tirosina, presente nos ovos, no espinafre e também na soja.

Segundo um estudo realizado pela Universidade de Leiden e Universidade de Amsterdam, a tirosina atua sobre os reflexos, tornando-os mais rápidos e certeiros.

Para o estudo, um grupo de voluntários deveria olhar fixamente para a tela de um computador e apertar um botão quando aparecia uma seta verde, que deveria coincidir co a direção da seta. Quando aparecia uma seta vermelha, eles deveriam tirar as mãos do teclado imediatamente.

O teste se repetiu duas outras sessões. Em uma delas, os participantes tomaram um suco de laranja contendo tirosina, e na outra, a mesma bebida com um placebo. O resultado foi impressionante: quando tomavam o suco com tirosina, os participantes reagiam mais rápido.

Além de contribuir para aumentar o rendimento escolar, substituindo certos medicamentos que alguns estudantes consomem antes das provas, a descoberta pode levar à redução de acidentes, argumenta Lorenza Colzato, autora do estudo e psicóloga cognitiva.

Se você pretende viajar de carro, tem uma prova ou simplesmente quer turbinar sua capacidade cerebral com tirosina, experimente acrescentar uma boa dose de espinafre e alguns ovos na dieta!!!

 

Fonte: Discovery Mulher

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